সুচিপত্র:

দয়ালু হওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং জীবনকে উন্নত করে
দয়ালু হওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং জীবনকে উন্নত করে

ভিডিও: দয়ালু হওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং জীবনকে উন্নত করে

ভিডিও: দয়ালু হওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং জীবনকে উন্নত করে
ভিডিও: জীবনে উন্নতি চাইলে এই ৬টি অভ্যাস এখনই ত্যাগ করুন | 6 Habits You Have to Change Right Now for Success 2024, মার্চ
Anonim

বিজ্ঞান বলে যে দয়ালু হওয়ার জীবনে অনেক সুবিধা রয়েছে: এই কারণেই, যদি আপনি হন তবে আপনার কাজে এবং আপনার স্বাস্থ্যের (শারীরিক এবং মানসিক) সুবিধা থাকবে

দয়াময়তা শিক্ষা এবং সম্মান এর সর্বোচ্চ রূপ অন্য মানুষের প্রতি, এটি আমাদের অনুমতি দেয় আমাদের আরও ইতিবাচক চিত্র এবং ইতিবাচক শক্তি তৈরি করুন।

সংক্ষেপে, একবার চেষ্টা করলে, আপনি এটি কখনই ছাড়বেন না।

দয়ার শক্তি এটি ঠিক এই সত্য থেকে উদ্ভূত হয় যে একটি হাসি দিয়ে বা একটি সহজ অঙ্গভঙ্গি দিয়ে আমরা পারি ইতিবাচক রূপান্তর কারো দিন ই নিজেদের নিয়ে গর্ববোধ করি।

সংক্রামকটি সূচকীয় এবং আশাবাদ এটি আপনার ধরনের অঙ্গভঙ্গির প্রথম ফলাফলগুলির মধ্যে একটি হবে।

আমরা আপনাকে দিচ্ছি দয়ালু হওয়ার 4 টি ভাল কারণ এবং উপকারিতা কাটান।

(ছবির নিচে চালিয়ে যান)

Cenerentola sorellastre
Cenerentola sorellastre

আপনি নিজের সাথে ভাল থাকবেন

দয়া একটি বুমেরাং প্রভাব আছে: তুমি যত বেশি অন্যের প্রতি সদয় হও, অন্যরা যত বেশি আপনার সাথে থাকবে এবং যত বেশি আপনি ভাল বোধ করবেন।

যদি আপনি দয়া করে অঙ্গভঙ্গি করবেন প্রকৃতপক্ষে, আপনি লক্ষ্য করতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন যখন অন্যরা তাদের পাল্টা করে এবং আপনি ইতিবাচকতা সম্পর্কে আরও সচেতন হবেন যে আপনার চারপাশে আছে।

আপনি এই সব এত উপভোগ করবেন যে আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে চালিয়ে যাবেন আপনার দয়া বৃদ্ধি করুন।

কিন্তু মিথ্যা দয়া থেকে সাবধান, আপনি এটি মাইল দূরে থেকে দেখতে পারেন (এবং এই ক্ষেত্রে বুমেরাং প্রভাব দ্বিগুণ মূল্য!)।

Cinderella story
Cinderella story

স্বাস্থ্যের উন্নতি

থাকলে ভালো থাকবেন এবং আপনি ভালভাবে নিষ্পত্তি করার চেষ্টা করবেন, আপনি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করবেন।

আসলে, বাল্টিমোরের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং এর গবেষকরা সেই বিষয়গুলি যাচাই করেছেন আরো প্রতিযোগিতামূলক এবং আক্রমণাত্মক মেজাজ তারা আরও সহজে বিকাশ করতে থাকে ক্যারোটিড ঘন হওয়া যার ফল হবে a হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি 40%পর্যন্ত।

Demi Lovato e Selena Gomez
Demi Lovato e Selena Gomez

কাজে সাহায্য করে

দয়া আপনাকে আরও ভাল কাজ করতে বাধ্য করবে এবং আপনিও পারেন চাকরি আরো দীর্ঘ রাখুন একজন হিংস্র ব্যক্তির চেয়ে।

নর্থ ক্যারোলিনা স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখানো হয়েছে কিভাবে, একটি ওয়ার্কিং গ্রুপে, a বস যিনি তার কর্মচারীদের সাথে সদয় আচরণ করেন পাবেন ভাল ফলাফল এর জলবায়ুকে ধন্যবাদ আত্মবিশ্বাস যা আপনাকে কঠোর পরিশ্রমের দিকে চালিত করে।

নটরডেম বিশ্ববিদ্যালয়ের আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ দয়ালু তারা সবচেয়ে আনন্দদায়ক এবং সেইজন্য কম বরখাস্ত সাপেক্ষে।

Eat Pray Love movie image Julia Roberts
Eat Pray Love movie image Julia Roberts

এটি একটি চমৎকার প্রতিরক্ষা

রাগ রাগকে বলে। এবং দয়া শান্তির আহ্বান জানায়।

যদি একজন ব্যক্তি খুব রাগান্বিত হয়, তাহলে ব্যবহার করে সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করুন দয়ার অস্ত্র, আপনার অবশ্যই থাকবে বিষয়টির সমাধানের আরো আশা কম সময়ে কাঁটাযুক্ত।

কারন? অন্য ব্যক্তির মস্তিষ্ক যোগাযোগের একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন শৈলী নিবন্ধন করবে যে রাগীটি সে ব্যবহার করছিল এবং হবে একই স্টাইলের সাথে মানিয়ে নিতে বাধ্য।

প্রস্তাবিত: