ভিডিও: #সুপারঅ্যাক্টিভ হোন: কীভাবে আপনার জীবনধারাকে পরিবর্তন করতে হবে এবং আরও ভালভাবে বাঁচতে হবে
2024 লেখক: Devin Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-01 10:47
আপনি যদি নিজেকে ফিট করতে চান তবে নিজের যত্ন নিন। সকালে ঘুম থেকে উঠুন এবং সবুজের মধ্যে হাঁটুন, দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটুন এবং আপনার নিজস্ব গতিতে গভীরভাবে শ্বাস নিন। আড়াআড়ি সৌন্দর্য এবং দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট জিনিসগুলির দ্বারা নিজেকে বিমোহিত হতে দিন, ভাল অভ্যাসের দ্বারা গঠিত একটি দৈনন্দিন রুটিন - এমনকি সময় কম থাকলেও - এবং অভ্যাসগুলি যা আপনাকে চাপ থেকে বাঁচায় এবং আপনাকে আরও ভালভাবে বাঁচতে দেয়।
এটা বলা সহজ: "কম কাজ করুন, ভাল খান, বিশ্রাম নিন, নিজেকে প্রশ্রয় দিন"। কিন্তু অন্যদিকে, এই সমস্ত দিকের সমষ্টি যা মান এবং জীবনধারা নির্ধারণ করে। যদি আমরা ক্লান্ত বোধ করি, এমনকি যখন আমরা সবকিছু করতে পারি - আমরা আজকের সুপার উইমেন - তাহলে এর মানে হল যে "যথেষ্ট" বলার সময় এসেছে। আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার কোন বয়স আছে কি? অবশ্যই না, কিন্তু চাপের পরিণতি রোধ করতে এবং বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, এখনই শুরু করা ভাল।
ভালবাসুন, খান, #SuperActiv হোন! সঠিক পথ খুঁজে পেতে, ত্বক থেকে শুরু করুন। ত্বক হল সেই অঙ্গ যা আমাদের আলাদা করে এবং একই সাথে আমাদেরকে বাকি বিশ্বের সাথে সংযুক্ত করে। এটি আমাদের কলিং কার্ড এবং আমাদের এবং আমাদের ইতিহাস সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। এই কারণেই নিজের যত্ন নেওয়া মানে, প্রথমত, আমাদের ত্বককে সর্বোত্তম প্রদান করা।
অ্যান্টি "বার্ন-আউট" পুষ্টি আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা চাপ, ধোঁয়াশা এবং ক্রমাগত বহিরাগত আগ্রাসনের কারণে শহরে জীবনের প্রভাব মোকাবেলা করা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে। এইভাবে কোষগুলি একটি "বার্ন-আউট" অবস্থায় থাকে। ফলাফল একটি নিস্তেজ রং এবং বলি এবং সূক্ষ্ম রেখার চেহারা। বার্ন-আউট মোকাবেলা করার জন্য, কডালি নতুন ভাইন [অ্যাক্টিভ] লাইন তৈরি করেছে, এতে চারটি পণ্য রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সুপার মিশ্রণ।
শুরুতে এটি ছিল পলিফেনল পলিফেনল হল প্রাকৃতিক পদার্থের একটি গ্রুপ যা মানুষের স্বাস্থ্যের উপর তাদের ইতিবাচক কর্মের জন্য পরিচিত (আশ্চর্যজনক নয়, এগুলিকে প্রায়ই ভিটামিন পি বলা হয়) এবং জারণ অবরোধ করার অসাধারণ ক্ষমতা রয়েছে। নতুন ভাইন [অ্যাক্টিভ] কমপ্লেক্সের কেন্দ্রস্থলে, অ্যান্টি-সেল বার্ন-আউট কমপ্লেক্স are স্থিতিশীল আঙ্গুরের বীজ পলিফেনল, একটি historicতিহাসিক কৌডালি অণু, যা 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। স্থিতিশীল পলিফেনলগুলি উদ্ভিদ জগতের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রতিরক্ষা অণু কারণ তারা কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের প্রাকৃতিক মজুদ সংরক্ষণ করে।
পাসওয়ার্ড: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনলস স্প্রুস এক্সট্রাক্টের সাথে একত্রে কাজ করে, সেলুলার প্রতিরক্ষা উদ্দীপিত করে এবং বিশেষত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস -এর অধীন কোষের অবক্ষয়ের উপর কাজ করে। ভিটামিন সি অ্যান্টি-রিংকেল এফেক্টের জন্য কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায় এবং মেলানিনের উৎপাদনকে আরও ভারসাম্যপূর্ণ করে তোলে। অবশেষে, ভিটামিন ই তার প্রভাবকে সর্বোপরি সেবাম এবং কোষের ঝিল্লিতে প্রয়োগ করে, ত্বককে রক্ষা করে এবং এর উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা রক্ষা করে।
Caudalie দ্বারা একটি নতুন সৌন্দর্য রুটিন জন্য চারটি প্রস্তাব ত্বকে নতুন চার্জ দেওয়ার জন্য, আমরা এন্টি-রিংকেল ব্রাইটেনিং অ্যাক্টিভেটিং সিরাম দিয়ে শুরু করি, যা পরিসরের সবচেয়ে ঘনীভূত চিকিত্সা এবং তারপর 3-ইন -1 ময়েশ্চারাইজিং ট্রিটমেন্ট প্রয়োগ করে যা সারাদিন অনুকূল সংশোধন এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করে। এন্টি-ক্লান্তি স্মুথিং আই কনট্যুর চোখের কনট্যুরের যত্ন নেয়, যখন দিনের সমৃদ্ধির সাথে শেষ করার জন্য, ডিটক্স নাইট অয়েল ব্যবহার করুন।
ক্রেডিট পিএইচ: গেটি ইমেজ, কাউডালি প্রেস অফিস
প্রস্তাবিত:
ইতিবাচক চিন্তা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য 4 টি কৌশল (এবং আরও ভালভাবে বাঁচতে)
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করতে সক্ষম হওয়া আপনাকে আরও ভালভাবে বাঁচতে এবং জীবনকে আরও বেশি উপভোগ করতে দেয়, সমস্যা এবং উদ্বেগের জন্য জায়গা কেড়ে নেয়: এখানে কীভাবে ইতিবাচক হওয়া সবসময় সহজ নয়। জীবনের ঘটনাবলী আমাদের বিভিন্ন মাত্রার চ্যালেঞ্জের সাথে উপস্থাপন করে এবং গভীর নিরাপত্তাহীনতা ভয় এবং উত্তেজনা নিয়ে আসে। দ্য নেতিবাচক চিন্তা যাইহোক, তারা একটি বাস্তব মানসিক সমস্যা হতে পারে কারণ তারা উদ্বেগ, অপরাধবোধ এবং লজ্জা সৃষ্টি করে। আপনি যদি এই অনুভূতিগুলি অনুভব করেন তবে আপনার জ
ডিটক্স ইনফিউশন (এবং আরও): ডিফ্লেট করতে এবং ওজন কমাতে কী পান করতে হবে
ওজন কমানোর জন্য কি পান করা উচিত? চা, ইনফিউশন, পানীয় এবং ডিটক্স এক্সট্রাক্টের মধ্যে, ওজন কমানোর জন্য এবং নিজেকে শুদ্ধ করার জন্য এক নি breathশ্বাসে পান করার জন্য এখানে 10 টি এলিক্সার রয়েছে ছুটির পরে, একটি বিঞ্জ, শীতকাল বা একটি ভ্রমণ যেখানে আমরা দুষ্টু, খাদ্য এবং অ্যালকোহল নিয়ে অতিরঞ্জিত করেছি, এটি অপরিহার্য শরীরকে অবকাশ দিন এবং এটি করার অনুমতি দিন জীবকে শুদ্ধ করুন এবং পুনরায় সেট করুন , কোন হারানো অতিরিক্ত পাউন্ড যা ইতিমধ্যে জমা হয়েছে। এটি করার জন্য, আপনি আপনার প্ল
4 টি ধাপে কীভাবে আরও মেয়েলি হতে হবে (এবং আরও বেশি প্রলুব্ধ করতে হবে)
আরো মেয়েলি হওয়া এবং আরো বেশি প্রলুব্ধ করা একটি মুদ্রার দুটি দিক যা সবার আগে সচেতনতার কথা বলে। এখানে 4 টি ধাপে এটি কীভাবে করবেন প্রলোভন শারীরিক সৌন্দর্যের প্রশ্ন নয়। খুব সুন্দর মানুষ আছে কিন্তু মোটেও প্রলোভনজনক নয় এবং অন্যরা নান্দনিকভাবে কম শোভনীয় কিন্তু যারা পরিচালনা করে অনেক বেশি আকর্ষণ করে। এই লোকদের ক্ষমতা আছে চক্রান্ত, প্রলুব্ধ করুন এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান। আপনি কতবার অনুভব করেছেন নারীর কামুকতা আপনার উপরও কেন এই প্রভাব পড়ল তা বুঝতে ব্যর্থ?
কিহেল কীভাবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন পরিবর্তন করতে পারে (আরও ভাল!)
পরামর্শের 5 মিনিট, 5 টি বিনামূল্যে নমুনা যা আমাদের চাহিদাগুলি সবচেয়ে ভালভাবে পূরণ করে: আমরা আপনাকে বলি কিভাবে Kiehl আমাদের ত্বকের জন্য সেরা সূত্রগুলি খুঁজে পায়। এটা সকলের সাথেই ঘটে যখন আমরা সুগন্ধিতে যাই এবং অনুসন্ধানে ইনস্টাগ্রামে গল্পগুলি দেখি নতুন স্কিন কেয়ার :
আপনি যদি আরও ভালভাবে বাঁচতে চান তবে আপনার জীবন থেকে 9 টি ছোট জিনিস (এবং মানুষ) বাদ দিতে হবে
সঙ্গে seasonতু পরিবর্তন এটি এর চেয়ে ভাল কিছু পায় না মহান পরিচ্ছন্নতা । বাড়িতে এতটা নয়, যেমন ব্যক্তিগত এবং কর্মজীবন। আপনার শেষ শীতকালীন (এবং আপনার ছুটির প্রাক জীবন) ওজন কমানোর জন্য সবকিছু ছুটিতে ছুটির সময় সঞ্চিত ইতিবাচক শক্তির সুবিধা নিন। কি ফেলে দিতে?